Capoeira
Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die heute vor allem in spielerischer Wettkampfform ausgeübt wird. Capoeira enthält nicht nur kämpferische Elemente, sondern auch sehr viel Akrobatik und Spielerei. Capoeira ist unabhängig von Geschlecht und Alter zu betreiben. Es ist die Freude, sich zu bewegen, die Freude seinen Körper kennenzulernen und zu beherrschen.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Trainingsleitung | Alter |
|---|---|---|---|---|---|
| Erwachsene Basistraining | Dienstag | 19:30 - 21:00 | Rit3 (Budohalle) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Professor F. Nacho | ab 16 J. |
| Kinder Anfänger | Mittwoch | 17:30 - 18:30 | Professor F. Nacho, Maré | 7 - 11 | |
| Kinder Fortgeschrifttene | Mittwoch | 18:30 - 20:00 | Professor F. Nacho | 7 - 16 | |
| Kinder Anfänger | Samstag | 13:00 - 14:00 | Rit3 (Budohalle) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Professor F. Nacho, Maré | 7 - 11 |
| Kinder Fortgeschrittene | Samstag | 14:00 - 15:15 | Rit3 (Budohalle) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Professor F. Nacho | 7 - 16 |
Contra Mestre Soldado
Fortgeschrittene (F2) & Abteilungsleitung
Handy: 0171 695 8489
Email:
Contra Mestre Soldado wurde in Sydney, Australien, geboren und begann seine Kampfsportlaufbahn unter anderem mit Karate, Kung Fu, MMA, Kickboxen und Judo. Nach jahrelangem Training und mehreren schwarzen Gürteln fing er an, Capoeira bei Mestre Borracha in Sydney zu trainieren. Schnell stellte er fest, dass Capoeira genau das Richtige für ihn war und er gab die anderen Sportarten auf.
In den folgenden Jahren reiste er viel und trainierte mit Gruppen und Lehrern in Europa, Asien, den USA und Brasilien.
Seit 2003 lebt Contra Mestre Soldado in Hamburg und leitet die Gruppe Capoeira Aruanda Hamburg. Er hat mehr als 18 Jahre Capoeira-Erfahrung, davon über zwölf Jahre als Lehrer.
Dass er sich vor seinem Leben als Capoeirista viel mit Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitstraining beschäftigt hat, merkt man seinem Unterricht immer noch an.
Professor Formando Nacho
Kinder & Jugendlichet (ATw & Ritterstraße)
Email:
Professor Formando Nacho begann 2001 in Göttingen Capoeira Angola zu trainieren. Nach Stationen bei verschiedenen Angola- und Regional-Gruppen in Mexico City, Puebla, Kiel und Hamburg kam er 2008 zu Capoeira Aruanda. Capoeira bedeutet für Nacho einen besonderen Blick auf die Welt. Jeder hat im Spiel (und im Leben) seinen eigenen Rhythmus, seinen eigenen Stil und sein eigenes Tempo. Und trotzdem können alle miteinander spielen.
Seit 2013 leitet Professor Formando Nacho zusammen mit Instrutora Pezinho das Kindertraining bei Capoeira Aruanda. Dabei ist es ihm besonders wichtig, den jungen Capoeiristas neben den einzelnen Bewegungen auch Respekt voreinander beizubringen. Und natürlich die Freude und den Spaß an Capoeira weiter zu geben.
Instruktora Pezinho
Kinder & Jugendlichet (ATw & Ritterstraße)
Email:
Instrutora Pezinho begann beim Hochschulsport in Hildesheim mit Capoeira, trainierte während Praktika und Auslandsaufenthalten weiter und lernte so unterschiedliche Capoeira-Gruppen kennen. Zurück in ihrer Heimatstadt Hamburg kam sie 2009 zu Capoeira Aruanda.
Capoeira verbindet für Pezinho vieles, das sie liebt: Sport, Musik, Kultur, Sprache, Reisen, Gemeinschaftsgefühl – eine ganze Lebenseinstellung.
Seit 2013 leitet Graduada Pezinho zusammen mit Professor Formando Nacho das Kindertraining und gibt ihre Begeisterung an die Nachwuchs-Capoeiristas weiter.
Graduado Sapo
Anfänger Erwachsene (Ritterstraße)
Email:
Sapo hat 2009 mit dem Capoeira-Training bei Capoeira Aruanda (damals Capoeiracre) angefangen. Das Training von Contra Mestre Soldado und der Zusammenhalt in der Gruppe gefielen ihm sofort. An Capoeira faszinieren Sapo die scheinbaren Gegensätze: Eine große Freiheit, aber mit Struktur. Ein Kampf, aber ohne Gewalt.
Im 16. Jahrhundert verschleppen Portugiesen Afrikaner in die neugegründeten Territorien in Amerika. Diese Afrikaner mussten als Skaven die Zuckkehrrohrfelder bearbeiten. Sie wurden in überfüllten dreckigen Sklavenvierteln, sogenannten Senzalas, untergebracht und begannen von dort aus zu fliehen.
Die entkommenen Sklaven bildeten Gemeinschaften, die Quilombos genannt wurden. Die bekannteste dieser Gemeinschaften hieß Quilombo dos Palmares und hatte mehr als 20.000 Einwohner – darunter waren Afrikaner sowie einige einheimische Indianer. Einer ihrer größten Anführer war Zumbi, der sowohl für seine Verteidigungskünste als auch für zahlreiche Siege gegen die herrschenden Portugiesen berühmt war. In den Quilombos lernten die ehemaligen Sklaven ihre unterschiedlichen Tänze, Rituale und Spiele voneinander. Die Ex-Sklaven entwickelten ein System von Angriffen aus dem Hinterhalt, durch das sie in Kombination mit schnellen trickreichen Bewegungen großen Schaden anrichteten. Es wird angenommen, dass eine der frühesten Formen des Capoeira in den Quilombos entstanden ist.
Wenn du Lust hast in Hamburg Capoeira zu lernen, kannst du hier alles erfahren, was du vor dem ersten Training wissen musst:
- Du kannst jederzeit zum Anfängertraining bei uns vorbeischauen, ohne dich vorher anmelden zu müssen. (-> zu den Trainingszeiten)
- Bis auf Sportkleidung in der du dich wohl fühlst, musst du nichts mitbringen, allerdings wird Capoeira ohne Schuhe trainiert.
- Du brauchst keinerlei sportlichen Vorkenntnisse.
In den ersten paar Stunden bringen wir dir die grundlegenden Techniken individuell bei. - Wenn dir nach einer Probestunden das Training bei uns gefällt, kannst du Mitglied beim TH Eilbeck werden. Der Monatsbeitrag liegt zurzeit bei 30,50 € (für Kinder: 21,00 €). (-> zur Übersicht der Mitgliedsbeiträge)
- Das normale Training sieht wie folgt aus: Aufwärmen und dehnen, danach werden meistens Tritte, Ausweichbewegungen und ähnliches in der Formation oder in Bahnen geübt. Anschließend trainieren wir je zu zweit Sequenzen. Am Ende spielen wir frei in der Roda (Capoeira Kreis). Jeden Donnerstag gibt es am Ende des Trainings eine große Roda mit Livemusik.
Dieser Überblick gilt allerdings keineswegs fest für jedes Training, es stehen hin und wieder auch völlig andere Sachen auf dem Programm, z.B. Akrobatik oder Maculele.
