Boxen
Der Begriff des Boxens kommt vom englischen Wort „to box“ –„mit der Hand schlagen“. Ein modernes Boxtraining beansprucht alle Muskeln des Körpers und fördert neben der Kondition auch die Reaktionsschnelligkeit und die Konzentration. Trainiert werden ganze Körperbewegungen, Kraft und Beweglichkeit sowie psychische Eigenschaften wie Mut und Durchhaltevermögen.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Trainingsleitung | Alter |
|---|---|---|---|---|---|
| Wettkampftraining Jugend (Anfänger & Fortgeschrittene) | Dienstag | 16:30 - 18:00 | Vladislav Hitlin | 10 - 15 | |
| Wettkampftraining (Anfänger & Fortgeschrittene) | Dienstag | 18:00 - 20:00 | André Walther | ab 15 J. | |
| Box-Workout - kein Wettkampftraining | Dienstag | 20:00 - 21:30 | Wael Abdulgader | ab 16 J. | |
| Wettkamptraining (Anfänger & Fortgeschrittene) |
Mittwoch | 20:00 - 21:30 | N.N. | ab 15 J. | |
| Wettkampftraining Jugend & Erwachsene (Anfänger & Fortgeschrittene) | Donnerstag | 17:00 - 19:30 | Vladislav Hitlin | 10 - 15 | |
| Wettkampftraining (Anfänger & Fortgeschrittene) | Donnerstag | 19:00 - 21:00 | André Walther | ab 15 J. |
Trainingsinhalte & Bilder
- Details
In unseren Hallen trainieren Anfänger, Fortgeschrittene, Wettkämpfer und Fitnessboxer zu unterschiedlichen Trainingszeiten. Trotz der Tatsache, dass Boxen eine Einzelsportart ist, zählt die Gemeinschaft beim T.H.-Eilbeck! Ob Kinder (ab 10 Jahren), Jugendliche oder Erwachsene, jeder ist herzlich willkommen! Am Anfang wird eine Grundkondition aufgebaut und die Grundschule des Boxens erlernt, um für das weitere Training eine Basis zu legen. Weiterführend wird Koordination, Kraft und Disziplin aufgebaut. Laufen, Seilspringen, Partnerübungen, Sandsacktraining, Krafttraining, Koordinationsübungen, Pratzentraining, Sparring und vieles mehr erwartet euch! Kommt doch einfach mal vorbei! Hier ein paar Bilder.
