Unser Fitness- und Gymnastikprogramm ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet und steht jedem aktiven Mitglied offen.

Unsere Fitnessangebote bieten eine umfassende Möglichkeit, die körperliche Fitness und Ausdauer zu steigern und sich vollständig auszupowern. Die Einheiten umfassen Muskelaufbau-, Ausdauertraining, Stretching und Relaxing.

In unseren Gymnastikgruppen bieten wir, neben der Möglichkeit die persönliche Fitness zu erhalten und zu pflegen, zudem die Chance auf entspannendes Erlebnis in geselliger Runde.

Beim Badminton sind vor allem flinke Füße und Schnelligkeit gefordert. In der Hobbygruppe bietet sich außerdem für jeden die Möglichkeit, seine Fähigkeiten zu entdecken. Voraussetzung ist: Spaß am Spiel.

Der Einstieg ins Ballett bildet bei uns der Kindertanz. Hier geht es in erster Linie um das spielerische Heranführen an die Musik (Klatschen und Springen) und die Entwicklung von Körpergefühl. Die Fortgeschrittenen intensivieren die Arbeit an der Ballettstange und das selbstständige Tanzen (Improvisation).

*) Die Stunden sind momentan leider voll.

Probestunde:
Bei Interesse schriebt uns gern eine E-Mail mit eurem Namen, Geburtsdatum, und einer Kontaktmöglichkeit (Telefonnummer) an . Wir führen eine Warteliste für alle Gruppen und melden uns bei euch, sobald Plätze frei werden.

Dirk Nowitzki und Dennis Schröder sind die bekanntesten Basketballspieler Deutschlands. Habt ihr Lust, diesen Idolen nachzueifern? Dann habt ihr hier die Chance dazu. Ihr trainiert mit Gleichaltrigen die erforderlichen Grundtechniken, wie richtiges Fangen, Werfen, Dribbeln, Schießen und Passen.

Ihr wollt mit uns trainieren und spielen? Kein Problem. Training gern, aber ohne Punktspiele? Ebenfalls kein Thema!
Wendet euch gern mit folgenden Angaben an unser Trainerteam unter : Name des Kindes, Alter des Kindes, Name der Eltern, Telefonnummer

Der Begriff des Boxens kommt vom englischen Wort „to box“ –„mit der Hand schlagen“. Ein modernes Boxtraining beansprucht alle Muskeln des Körpers und fördert neben der Kondition auch die Reaktionsschnelligkeit und die Konzentration. Trainiert werden ganze Körperbewegungen, Kraft und Beweglichkeit sowie psychische Eigenschaften wie Mut und Durchhaltevermögen.

Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die heute vor allem in spielerischer Wettkampfform ausgeübt wird. Capoeira enthält  nicht nur  kämpferische Elemente, sondern auch sehr viel Akrobatik und Spielerei. Capoeira ist unabhängig von Geschlecht und Alter zu betreiben. Es ist die Freude, sich zu bewegen, die Freude seinen Körper kennenzulernen und zu beherrschen.

Schnelligkeit und Konzentration, Beweglichkeit und Präzision, Kampf und Eleganz. Modernes Sportfechten ist eine vielseitige und faszinierende Sportart für Jung und Alt.

Weitere Infos gibt es hier: www.th-eilbeck.de/fechten

Für Rückfragen steht Ihnen unsere Geschäftsstelle montags - freitags von 10:00-13:00 und 14:30-20:00 Uhr telefonisch unter 040-203704 zur Verfügung.

Handball hat in den letzten Jahren immer mehr an Aufmerksamkeit gewonnen und zählt zu einer der bekanntesten Mannschaftssportarten der Welt. Es handelt sich um einen schnellen Sport, der bei uns im Verein schon seit längerem zu den erfolgreichsten Wettkampfsportarten gehört. Nebem dem Trainings- und Spielbetrieb gehören verschiedenste Aktivitäten zum Abteilungsleben. Unsere Erwachsenen nehmen im Sommer an Turnieren teil und feiern den Jahreswechsel im Winter mit einem großen Neujahrsturnier. In der Jugend gehören beispielsweise HandballCamps in den Schulferien und die Teilnahme an einem Osterturnier in Dänemark dazu.

ACHTUNG: Außerhalb der Saison (Mai bis August) und in den Hamburger Schulferien bitte beim Trainer / der Abteilungsleitung informieren, ob das Training stattfindet! Ist kein direkter Kontakt beim Trainer angegeben, erreicht ihr unsere Geschäftsstelle unter 040 / 20 37 04 oder

Der Begriff „Judo“ setzt sich aus dem Wort „ju“ und “do“ zusammen und bedeutet wörtlich übersetzt „sanfter Weg“. Judo erfordert neben Kraft auch Technik und Konzentration.

Karate ist eine klassische Kampfsportart. Das Wort Karate bedeutet frei übersetzt leere Hand und soll darauf hinweisen, dass keine Waffen verwendet werden. Wado-Ryu ist ein bestimmter Karatestil, der verschiedene Bewegungen des Jujutsu verwendet.

)* TSYR - Takamura Ha Shindo Yoshin Ryu ist eine japanische Kampftkunst, die zu den Koryu Schulen zählt. Koryu bedeutet "alte Schule" und dazu gehören jene klassischen japanischen Kampfkünste, die vor der Meji-Restauration (1868) gegründet wurden. Ansprechpartner für Infos zum Training Teilnahme: Barbara Pellegrini und Corina Groß (E-Mail: )

Kendo - der „Weg des Schwertes" - ist die morderne Variante des japanischen Schwertkampfes, wie ihn einst die Samurai ausübten. Beim Kendo stehen sich traditionell zwei Kontrahenten im Wettkampf gegenüber - mit Bogu(Rüstung) und Shinai(Bambusschwert).

Ziel ist es, mit Schlag auf eine der vier Trefferflächen (Kopf, Arm, Rumpf, Kehle) Punkte zu erziehlen. Dabei beschränkt sich das Kendo-Training nicht nur auf den sportlichen Aspekt. Auch Willenskraft, Belastbarkeit, Konzentration und Etikette gehören genauso zum Kendo wie gegenseitiger Respekt und Hilfsbereitschaft.

Weiter Infos zu unserer Kendo-Abteiung findet ihr auch auf

Die Anmeldung zu den Turnstunden ist ausschließlich Mitgliedern vorbehalten. Bitte melden Sie sich per E-Mail an (Link neben der jeweiligen Turnstunde).

Probestunde:

Krabbel - Krabbelgruppe (Eltern-Kind ab 6 Monate bis 1,5 Jahre)
ElKi - Eltern-Kind-Turnen (ab 1,5 - ca. 3 Jahre)
KiTu - Kinderturnen (ab 3 Jahre)

Hinweise zum Ablauf:

Anmeldung:

• Per E-Mail unter Angabe der Gruppe/Stunde, Namen (ggf. auch des Elternteils bzw. der Begleitperson)
• Bitte nur einmal pro Woche anmelden

Einlass:

• Zugang zur Turnhalle erfolgt durch das Geschäftszimmer
• Anmeldung in der Geschäftsstelle

In der Halle:

• Bitte pünktlich kommen, 10 Minuten nach Stundenbeginn kein Einlass mehr
• Die Kinder ab 3 Jahren turnen ohne Eltern
• Nach Beendigung der Stunde bitte die Kinder zügig umziehen und die Halle durch den großen (Not-)ausgang verlassen.

Laufen - Springen - Werfen, das sind die klassischen Sportarten der Olympischen Spiele, mit denen unsere Jüngsten konfrontiert werden. Im Allgemeinen erfordert Leichtathletik ein vielfältiges und ausgeprägtes Maß an Fitness und Ausdauer.

Unser qualifiziertes und motiviertes Trainerteam bietet für jede Gruppe ein vielseitiges und altersgerechtes Training an. Wichtig ist uns dabei das gemeinsame Lernen in der Gruppe und die Möglichkeit, so seine Fitness zu verbessern oder die Voraussetzung zu schaffen, sich mit anderen in Wettkämpfen zu messen.

Pilates ist eine sanfte, jedoch überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Hierbei werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Speziell die tiefliegenden Muskeln. Somit ist Pilates die beste Übung für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.

In dieser Gruppe werden Sie in einer kurzen Aufwärmphase auf das anschließende Faustball- oder ein flottes Prellball-Spiel vorbereitet. Unsere Damen und Herren freuen sich jederzeit über Zuwachs. An Punktspielen wird jedoch nicht teilgenommen!!!

Qi Gong ist eine Methode. seine Lebenskraft „Qi“ systematisch zu trainieren und bedeutet übersetzt „Lebensenergie“. Es beugt vielen Krankheiten vor und dient der Wiederherstellung der Gesundheit bzw. ihrer Pflege.

Das Training findet regulär statt. Über kirschenklopper.de könnt ihr euch für das Training anmelden.

Wer Lust hat, einmal die schnellste Sportart der Welt kennen zu lernen, der ist in unserer Tischtennisabteilung genau richtig. TT erfordert Geschicklichkeit und Tempo, ist aber trotzdem eine Sportart für jedermann.
ACHTUNG: Außerhalb der Saison (Mai bis August) bitte beim Trainer / Abteilungsleitung informieren, ob das Training stattfindet!

 *) Derzeit können diese Trainingszeiten nicht zuverlässig angeboten werden. Wir hoffen diesen Umstand baldmöglichst ändern zu können! (Stand: Sept. 2024)

Weiter Infos zu unserer Tischtennis-Abteiung findet ihr auch auf

Imagefilm der Abteilung

Baggern, Pritschen und Blocken sind drei typische Begriffe aus dem Bereich Volleyball. Wer diese Grundlagen beherscht, ist herzlich willkommen, mal ein Probetraining mit zu machen.

Für Rückfragen oder Probetraining wendet euch auch gern an unserer Geschäftsstelle unter oder direkt an unser Trainerteam unter

Zirkus bringt Freude und trainiert das Gehirn! Wenn du wie ein richtiger Artist trainieren möchtest und die Kunst und Vielfalt der Jonglage und Akrobatik kennenlernen magst, dann bist du hier genau richtig. Bei uns lernst du mit Tüchern, Bällen, Ringen und Keulen zu jonglieren. Du kannst die Kunst des Einradfahrens erproben, dich in Balance und Geschicklichkeit auf dem Drahtseil und der Laufkugel üben. Außerdem kannst du deine Kraft und Beweglichkeit in der Akrobatik trainieren.
Spannend ist dieser Kurs für dich, wenn du Lust hast, spielerisch und mit viel Spaß in eine Welt voller Wunder einzutauchen, deinen Körper und deinen Kopf mal ganz anders einzusetzen und in einer Gemeinschaft neue, stärkende Erfahrungen zu machen! Zusammen werden wir zu kleinen und großen Artisten!

*) Interessent*innen wenden sich gern per E-Mail an die Geschäftsstelle des THE unter