Unser Fitness- und Gymnastikprogramm ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet und steht jedem aktiven Mitglied offen.
Unsere Fitnessangebote bieten eine umfassende Möglichkeit, die körperliche Fitness und Ausdauer zu steigern und sich vollständig auszupowern. Die Einheiten umfassen Muskelaufbau-, Ausdauertraining, Stretching und Relaxing.
In unseren Gymnastikgruppen bieten wir, neben der Möglichkeit die persönliche Fitness zu erhalten und zu pflegen, zudem die Chance auf entspannendes Erlebnis in geselliger Runde.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Übungsleitung | Alter |
|---|---|---|---|---|---|
| Bodyfit Gym | Montag | 10:00 - 11:00 | Rit1 (Turnhalle) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Ava Nitsche | ab 40 J. |
| Complete Body Workout | Montag | 18:00 - 18:55 | Rit1 (Turnhalle) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Complete Body Workout | Montag | 19:00 - 19:55 | Rit2 (Lohe) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Tänze der Welt (Folklore) | Dienstag | 10:15 - 11:45 | Rit6 (Gymnastikraum) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Ingrid Abraham | ab 40 J. |
| Bauch, Beine, Rücken, Po | Dienstag | 18:00 - 18:55 | Rit1 (Turnhalle) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Sabine Schoenwetter | ab 16 J. |
| Rückengymnastik | Dienstag | 18:00 - 18:55 | Michèl Koock | ab 16 J. | |
| Bodyfit Gym | Mittwoch | 10:15 - 11:15 | Rit1 (Turnhalle) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Ava Nitsche | ab 40 J. |
| Functional Training | Mittwoch | 19:00 - 19:55 | Rit2 (Lohe) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Fitness Gymnastik | Mittwoch | 20:00 - 20:55 | Rit6 (Gymnastikraum) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
René Schlicht | ab 16 J. |
| Ausgleichsgymnastik | Donnerstag | 10:00 - 10:55 | Rit1 (Turnhalle) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Charlotta Cumming | ab 40 J. |
| Ballspiele: Schwerp. Fußball | Donnerstag | 19:30 - 21:30 | Sven Hansmann | ab 16 J. |
