Das Kinderturnen unterteilen wir in drei Bereiche, die sich in erster Linie nach dem Alter der Kinder richten.

Die Krabbel- und Spielgruppen sind für Kinder im Alter von ca. sechs Monaten bis eineinhalb Jahre und beinhalten Aufbauten zum selbsständigen Bewegen über Kästen und Matten.

Beim Eltern-Kind-Turnen sind die Abläufe und Aufbauten ähnlich denen der Krabbelgruppen, erfordern aber etwas mehr Koordination von den Kindern. Unter anderem aus diesem Grund absolvieren die Kinder die aufgebauten Gerätelandschaften auch gemeinsam mit den Eltern bzw. einem Elternteil (Oma oder Opa dürfen natürlich auch gern mal aushelfen...). Der Altersbereich von eineinhalb bis drei Jahren ist ein ungefährer Richtwert und kann sich in Einzelfällen unterscheiden.

Das Turnen und Spiele für Kinder (ab ca. drei Jahren) ist darauf ausgelegt, dass sich die Kinder selbstständig über die Gerätebahnen arbeiten, sodass sich die Eltern zurückziehen können und sollen, sobald sich die Kinder an die Halle gewöhnt haben und sich alleine trauen. Auch die Inhalte unterscheiden sich teilweise, so ist z.B. Ballspielgruppe mit weniger Gerätebahnen ausgestattet, dafür gibt es mehr Ballspiele verschiedenster Art.

Im Rahmen des Gesundheitssportes bieten wir ein fortdauerndes Bewegungsprogramm an. Dieses orientiert sich an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des Organismus und soll der Erhaltung, Verbesserung oder Wiederherstellung der Gesundheit dienen.
Die Herz- und Therapiesportgruppen dienen in besonderem Maße auch der Krankheitsnachsorge und werden in der Regel durch die Krankenkasse bezuschusst (bitte fragen Sie hierzu Ihre Krankenkasse).

Die Aerobic und Fitness - Angebote des THE richten sich an alle, die ihre körperliche Fitness und Ausdauer steigern möchten oder sich einfach "auspowern" wollen. Die Einheiten beinhalten neben Muskelaufbau- und Ausdauertraining auch Stretching und Relaxing.

Training Tag Zeit Halle Trainer Alter
Body - Workout Montag 18:00 - 18:55

Turnhalle (Rit1)

Michèl Koock ab 16 J.
Body-Workout Montag 19:00 - 19:55

Turnhalle (Rit1)

Michèl Koock ab 16 J.
Bauch, Beine, Rücken, Po Dienstag 18:00 - 18:55

Turnhalle (Rit1)

Abdallah Trabelsi ab 16 J.
Wirbelsäulenfitness Dienstag 18:00 - 18:55

Alter Teichweg (ATw)

Michèl Koock ab 16 J.
Body - Workout Mittwoch 19:00 - 19:55 Michèl Koock ab 16 J.
Functional Training Mittwoch 20:00 - 20:55

Neuer Gymnastikraum (Rit6)

Michèl Koock ab 16 J.
Gymnastik & Entspannung Donnerstag 10:00 - 11:25

Neuer Gymnastikraum (Rit6)

Abdallah Trabelsi ab 16 J.

Die Fitness und Gymnastik ab 40 richtet sich in erster Linie an Männer und Frauen, die nicht am "Body-Building" interessiert sind, sondern ihre persönliche Fitness erhalten und steigern möchten.

Training Tag Zeit Halle Trainer Alter
Fitnessgymnastik Montag 10:00 - 11:00

Turnhalle (Rit1)

Abdallah Trabelsi ab 40 J.
Ausgleichsgymnasik Mittwoch 10:15 - 11:15

Turnhalle (Rit1)

Abdallah Trabelsi ab 40 J.
Ballspiele: Schwerp. Fußball Donnerstag 19:30 - 21:30

Schulturnhalle Zeisigstraße (Zei)

Sven Hansmann 30 - 50 J.

Fit ab 50 ist eine angepasste Fitnessgymnastik für das Leben ab 50. Dazu gehören, neben der entspannten Gymnastik in geselliger Runde, natürlich auch diverse gemeinsame Unternehmungen.

Training Tag Zeit Halle Trainer Alter
Fit in die besten Jahre Montag 20:00 - 21:25

Turnhalle (Rit1)

Sabine Hasch ab 50 J.
Folklore (Internat. Tänze) Dienstag 10:15 - 11:45

Festraum (Rit5)

Ingrid Abraham ab 50 J.
Hockergymnastik Dienstag 15:00 - 16:00 Irmgard Krispien ab 50 J.
Ausgleichsgym. Donnerstag 10:00 - 11:00

Turnhalle (Rit1)

Sabine Hasch ab 50 J.

Beim Badminton sind vor allem flinke Füße und Schnelligkeit gefordert. In der Hobbygruppe bietet sich außerdem für jeden die Möglichkeit, seine Fähigkeiten zu entdecken. Voraussetzung ist: Spaß am Spiel.

Training Tag Zeit Halle Trainer Alter
Hobbygruppe Montag 18:00 - 20:00

Alter Teichweg (ATw)

N.N. ab 16 J.
Hobbygruppe Dienstag 19:00 - 20:15

Alter Teichweg (ATw)

Michèl Koock ab 18 J.
Hobbygruppe Dienstag 20:15 - 21:45

Alter Teichweg (ATw)

Michèl Koock ab 18 J.
Hobbygruppe Donnerstag 18:00 - 20:00

Schulturnhalle Eulenkamp (Eul)

Rudolf Lüneberg ab 18 J.

Bei den Anfängern geht es in erster Linie um das spielerische Heranführen an die Musik (Klatschen und Springen) und die Entwicklung von Körpergefühl. Die Fortgeschrittenen intensivieren die Arbeit an der Ballettstange und das selbstständige Tanzen (Improvisation).

Training Tag Zeit Halle Trainer Alter
Mädchen Fortgeschrittene 2 Montag 17:00 - 18:00

Neuer Gymnastikraum (Rit6)

N.N. 10 - 12
Mädchen Anfänger Dienstag 15:45 - 16:45

Neuer Gymnastikraum (Rit6)

Veronique Langlott 4 - 7
Mädchen Fortgeschrittene 1 Dienstag 16:45 - 17:45

Neuer Gymnastikraum (Rit6)

Veronique Langlott 8 - 12
Mädchen Fortgeschrittene 2 Dienstag 17:45 - 18:45

Neuer Gymnastikraum (Rit6)

Veronique Langlott 12 - 16
Mädchen Anfänger Donnerstag 15:00 - 15:45

Neuer Gymnastikraum (Rit6)

Veronique Langlott 3 - 4
Mädchen Anfänger Donnerstag 15:45 - 16:45

Neuer Gymnastikraum (Rit6)

Veronique Langlott 5 - 6
Mädchen Fortgeschrittene 1 Donnerstag 16:45 - 17:45

Neuer Gymnastikraum (Rit6)

Veronique Langlott 7 - 9
Ballett für Erwachsene Donnerstag 17:45 - 18:45

Neuer Gymnastikraum (Rit6)

Veronique Langlott 16 - 40

Dirk Nowitzki und Dennis Schröder sind die bekanntesten Basketballspieler Deutschlands. Habt ihr Lust, diesen Idolen nachzueifern? Dann habt ihr hier die Chance dazu. Ihr trainiert mit Gleichaltrigen die erforderlichen Grundtechniken, wie richtiges Fangen, Werfen, Dribbeln, Schießen und Passen.

Training Tag Zeit Halle Trainer Alter
U 14 / U 16 Montag 17:00 - 18:30

Reismühle
Eingang Ecke Angerstraße

Darius Supernak 13 - 15
U 18 / U 20 Montag 18:30 - 20:00

Reismühle
Eingang Ecke Angerstraße

Darius Supernak 17 - 19
U 18 / U 20 Dienstag 17:30 - 19:30

Reismühle
Eingang Ecke Angerstraße

Darius Supernak 17 - 19
1. Herren im Aufbau Info beim Abteilungsleiter

Reismühle
Eingang Ecke Angerstraße

Darius Supernak ab 20 J.
U 18 / U 20 Freitag 17:30 - 19:00

Reismühle
Eingang Ecke Angerstraße

Darius Supernak 17 - 19
Hobby Mixmannschaft Freitag 19:00 - 21:00

Reismühle
Eingang Ecke Angerstraße

N.N. ab 18 J.

(Probetraining bitte nach Rücksprache mit Darius Supernak unter Tel.: 600 628 84, email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

Der Begriff des Boxens kommt vom englischen Wort „to box“ –„mit der Hand schlagen“. Ein modernes Boxtraining beansprucht alle Muskeln des Körpers und fördert neben der Kondition auch die Reaktionsschnelligkeit und die Konzentration. Trainiert werden ganze Körperbewegungen, Kraft und Beweglichkeit sowie psychische Eigenschaften wie Mut und Durchhaltevermögen.

Training Tag Zeit Halle Trainer Alter
Jugend (Anf. & Fortg.) Dienstag 17:00 - 19:00 Muhammed Bangaew 10 - 17
Nur Wettkämpfer Dienstag 18:00 - 20:00

Festraum (Rit5)

Andre Walther ab 14 J.
Box-Workout - keine Wettkämpfer Dienstag 20:00 - 21:00

Festraum (Rit5)

Jannik Luckau ab 16 J.
Box-Workout - keine Wettkämpfer Mittwoch 20:00 - 21:30

Festraum (Rit5)

Jannik Luckau ab 16 J.
Jugend & Anfänger Donnerstag 17:30 - 19:30

Festraum (Rit5)

Muhammed Bangaew ab 10 J.
Nur Wettkämpfer Donnerstag 19:00 - 21:00

Festraum (Rit5)

Andre Walther ab 14 J.
Jugend und Breitensport Freitag 17:00 - 19:00

Festraum (Rit5)

Muhammed Bangaew ab 10 J.