Aerobic & Fitness

Die Aerobic und Fitness - Angebote des THE richten sich an alle, die ihre körperliche Fitness und Ausdauer steigern möchten oder sich einfach "auspowern" wollen. Die Einheiten beinhalten neben Muskelaufbau- und Ausdauertraining auch Stretching und Relaxing.

Training Tag Zeit Halle Übungsleitung Alter
Complete Body Workout Montag

18:00 - 18:55

Turnhalle (Rit1)

Michèl Koock ab 16 J.
SkiGymnastik Montag 19:00 - 19:55 Michèl Koock ab 16 J.
Bauch, Beine, Rücken, Po Dienstag 18:00 - 18:55

Turnhalle (Rit1)

N.N. ab 16 J.
Wirbelsäulenfitness Dienstag 18:00 - 18:55

Alter Teichweg (ATw)

Michèl Koock ab 16 J.
Complete Body Workout Mittwoch 19:00 - 19:55 Michèl Koock ab 16 J.
Funktionelle Gymnastik Donnerstag 10:00 - 11:25

Neuer Gymnastikraum (Rit6)

Michèl Koock ab 16 J.

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