Judo
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Der Begriff „Judo“ setzt sich aus dem Wort „ju“ und “do“ zusammen und bedeutet wörtlich übersetzt „sanfter Weg“. Judo erfordert neben Kraft auch Technik und Konzentration.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Trainingsleitung | Alter |
|---|---|---|---|---|---|
| U9/U12 (Anfänger ab 6 Jahren) | Montag | 16:00 - 17:00 | Trainer-Team | 6 - 12 | |
| U12 (Fortgeschrittene) | Montag | 17:00 - 18:00 | Trainer-Team | 8 - 12 | |
| Wettkampfgruppe ab U15 | Montag | 18:00 - 19:00 | Trainer-Team | 12 - 14 | |
| U9/U12 (Fortgeschrittene) | Dienstag | 16:00 - 17:00 | Trainer-Team | 6 - 12 | |
| Wettkampfgruppe ab U15 | Dienstag | 17:00 - 18:30 | Trainer-Team | 12 - 14 | |
| Breitensport Erwachsene | Mittwoch | 20:00 - 21:30 | Trainer-Team | ab 16 J. | |
| U6 (Bärchen Judo) | Donnerstag | 15:30 - 16:30 | Trainer-Team | 4 - 6 | |
| Wettkampfgruppe ab U12 | Donnerstag | 16:30 - 17:30 | Trainer-Team | 8 - 12 | |
| Wettkampfgruppe ab U15 | Donnerstag | 17:30 - 19:00 | Trainer-Team | 12 - 14 | |
| U9/U12 (Anfänger & Fortgeschrittene) | Freitag | 16:00 - 17:00 | Trainer-Team | 6 - 12 | |
| Wettkampfgruppe ab U12 | Freitag | 17:00 - 18:00 | Trainer-Team | 8 - 14 | |
| Wettkampfgruppe ab U15 | Freitag | 18:00 - 19:00 | Trainer-Team | 13 - 40 |
Das Training wird von unserem Trainer-Team ausgerichtet (Cheftrainer: Slavko Tekic, Trainer-Team: Tobias Braun, Niklas Lobgard, André Loboda, Daniel Schweizer und ggf. weitere Co-Trainer/innen)
Karate
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Karate ist eine klassische Kampfsportart. Das Wort Karate bedeutet frei übersetzt leere Hand und soll darauf hinweisen, dass keine Waffen verwendet werden. Wado-Ryu ist ein bestimmter Karatestil, der verschiedene Bewegungen des Jujutsu verwendet.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Trainingsleitung | Alter |
|---|---|---|---|---|---|
| TSYR* - Takamura Ha Shindo Yoshin Ryu | Montag | 20:30 - 22:00 | Barbara Pellegrini, Corina Groß | ab 18 J. | |
| Kinder Anfänger | Mittwoch | 16:30 - 17:30 | Birte Willipinski-Stapelfeld | 8 - 10 | |
| Kinder Fortgeschrittene | Mittwoch | 17:30 - 18:30 | Birte Willipinski-Stapelfeld / Gabor Rohaly | 11 - 18 | |
| Erwachsene Anfänger & Mittlere | Mittwoch | 18:30 - 20:00 | Corina Groß | ab 18 J. | |
| Erwachsene Fortg. & Danträger | Freitag | 19:15 - 20:45 | Barbara Pellegrini | ab 18 J. | |
| Prüfungsvorbereitung (nur nach Absprache) | Samstag | 11:00 - 13:00 | Barbara Pellegrini | ab 14 J. |
)* TSYR - Takamura Ha Shindo Yoshin Ryu ist eine japanische Kampftkunst, die zu den Koryu Schulen zählt. Koryu bedeutet "alte Schule" und dazu gehören jene klassischen japanischen Kampfkünste, die vor der Meji-Restauration (1868) gegründet wurden. Ansprechpartner für Infos zum Training Teilnahme: Barbara Pellegrini und Corina Groß (E-Mail: )
Krabbel- und Spielgruppen
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Kleinere Geräteaufbauten, soziale Kontakte und Spaß, das ist es, was unsere Krabbel - und Spielgruppen ausmachen. In Verbindung mit Gesang und Musik bildet sie den Einstieg in die Welt der Bewegung.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Übungsleitung |
|---|---|---|---|---|
| Krabbelgruppe (0,5 - 1,5 Jahre) | Donnerstag | 10:00 - 11:00 | Christine Rahmelow | |
| Krabbelgruppe (0,5 - 1,5 Jahre) | Freitag | 10:00 - 11:00 | Jesper Reuß |
Eltern-Kind-Turnen
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Die Eltern-Kind-Stunden beinhalten Singen, Tanzen und kleinere Spiele. Im Vordergrund stehen hier die Entwicklung des Gleichgewichtssinns und des Körpergefühls mit Hilfe von Gerätelandschaften und kleinen "Mutproben".
| Training | Tag | Zeit | Halle | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Eltern-Kind | Montag | 16:00 - 17:00 | Jesper Reuß | |
| Eltern-Kind | Dienstag | 16:00 - 17:00 | Christine Rahmelow | |
| Eltern-Kind | Dienstag | 16:00 - 17:00 | Michèl Koock | |
| Eltern-Kind | Mittwoch | 16:00 - 17:00 | Christine Rahmelow | |
| Eltern-Kind | Donnerstag | 15:00 - 16:00 | Julia Herzog | |
| Eltern-Kind | Freitag | 16:00 - 17:00 | David Ellrott |
Turnen und Spiele für Kinder
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Bewegung und Spiele: Vielfältige Bewegungserfahrung im Bereich Laufen, Springen und Geschicklichkeit in spielerischer Form mit Kleingeräten und Bällen zur Schulung der Hand-Augen-Koordination.
Bewegungslandschaften: Bewältigung von Bewegungsaufgaben, die dem eigenen Können angepasst sind, mit dem Ziel der Steigerung des Selbstbewusstseins im Bereich Klettern, Balancieren und Gleichgewichtserfahrung.
Ballspiele: Umgang mit dem Ball, fangen, werfen und schießen in verschiedenen Ballsportarten und Spielen.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Übungsleitung | Alter |
|---|---|---|---|---|---|
| Bewegungslandschaften | Montag | 17:00 - 18:00 | Jesper Reuß | 3 - 6 | |
| Bewegungslandschaften | Dienstag | 15:00 - 16:00 | Christine Rahmelow | 3 - 6 | |
| Bewegungslandschaften | Dienstag | 17:00 - 18:00 | Christine Rahmelow | 3 - 6 | |
| Ballspielgruppe | Dienstag | 17:00 - 18:00 | Michèl Koock | 4 - 6 | |
| Bewegungslandschaften | Mittwoch | 15:00 - 16:00 | Christine Rahmelow | 3 - 6 | |
| Bewegungslandschaften | Donnerstag | 16:00 - 17:00 | Julia Herzog | 3 - 6 | |
| Bewegungslandschaften | Freitag | 15:00 - 16:00 | David Ellrott | 3 - 6 |
Leichtathletik
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Laufen - Springen - Werfen, das sind die klassischen Sportarten der Olympischen Spiele, mit denen unsere Jüngsten konfrontiert werden. Im Allgemeinen erfordert Leichtathletik ein vielfältiges und ausgeprägtes Maß an Fitness und Ausdauer.
Unser qualifiziertes und motiviertes Trainerteam bietet für jede Gruppe ein vielseitiges und altersgerechtes Training an. Wichtig ist uns dabei das gemeinsame Lernen in der Gruppe und die Möglichkeit, so seine Fitness zu verbessern oder die Voraussetzung zu schaffen, sich mit anderen in Wettkämpfen zu messen.
Altersgruppe und Hallen im Sommertraining 2022
| Name des Trainings | Tag | Uhrzeit | Halle | Übungsleitung |
|---|---|---|---|---|
| Kinder U10 (Jhg. 13 bis 15) |
Montag | 17:00 - 18:30 | Stefanie Reppe / Leon von Bergen | |
| Schüler U12 (Jhg. 10 bis 12) |
Montag | 17:00 - 18:45 | Anne Hahn / Madeleine Richter | |
| Schüler U14/U16 (Jhg. 06 bis 09) |
Montag | 17:00 - 19:00 | Ben Aichele | |
| Jugend / Erw. (ab Jhg. 06) | Montag | 18:00 - 20:00 | Timo Knoth | |
| Jugend / Erw. (ab Jhg. 06) | Mittwoch | 18:00 - 20:00 | Timo Knoth | |
| Schüler U10/U12 (Jhg. 10 bis 14) |
Donnerstag | 17:00 - 18:30 | Michael Bohnert | |
| Schüler U14/U16 (Jhg. 06 bis 09) |
Donnerstag | 17:00 - 19:00 | Ben Aichele | |
| Jugend / Erw. (ab Jhg. 06) | Donnerstag | 18:00 - 20:00 | Timo Knoth |
Interessierte melden sich bitte zuerst unter (Rudolf Schuster).
Langlauf im T.H. Eilbeck - Erwachsene und Jugend (ab 2006 und älter)
| Trainingsgruppe | Tag | Uhrzeit | Halle | Übungsleitung |
|---|---|---|---|---|
| Laufteam (Ergänzendes Athletiktrainng) | Montag | 18.30 - 20:00 | Jürgen Kopp / Hanna Tempelhagen | |
| Laufteam (Jugend und Erwachsene) | Dienstag | 18:00 - 19:30 | Lin Balduhn / Julius Schröder | |
| Laufteam (Jugend und Erwachsene) | Donnerstag | 18:00 - 19:30 | Lin Balduhn / Julius Schröder |
Pilates
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Pilates ist eine sanfte, jedoch überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Hierbei werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Speziell die tiefliegenden Muskeln. Somit ist Pilates die beste Übung für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Übungsleitung | Alter |
|---|---|---|---|---|---|
| Pilates | Mittwoch | 18:00 - 19:00 | C. Castro | ab 18 J. |
Prellball & Faustball
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In dieser Gruppe werden Sie in einer kurzen Aufwärmphase auf das anschließende Faustball- oder ein flottes Prellball-Spiel vorbereitet. Unsere Damen und Herren freuen sich jederzeit über Zuwachs. An Punktspielen wird jedoch nicht teilgenommen!!!
| Training | Tag | Zeit | Halle | Übungsleitung |
|---|---|---|---|---|
| Faustball Hobbygruppe | Montag | 19:30 - 21:45 | Mar | N.N. |
| Prellball (Mixed) | Dienstag | 10:00 - 11:30 | Rit2 | N.N. |
| Prellball (Herren) | Freitag | 16:30 - 18:00 | Rit2 | N.N. |
Taiji & Qi Gong
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Taiji: die chinesischen Entspannungs-, Atem- und Bewegungsübungen führen zur Einheit von Körper und Geist, zu Ruhe und größerer Ausgeglichenheit.
Qi Gong ist eine Methode. seine Lebenskraft „Qi“ systematisch zu trainieren und bedeutet übersetzt „Lebensenergie“. Es beugt vielen Krankheiten vor und dient der Wiederherstellung der Gesundheit bzw. ihrer Pflege.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Übungsleitung | Alter |
|---|---|---|---|---|---|
| Qi Gong (laufende Gruppe) | Montag | 10:00 - 10:55 | L. Grundy | ab 18 J. | |
| Taiji - Offene Gruppe (Anf. & Fortgeschr.) | Freitag | 18:00 - 19:30 | V. Siebert | ab 18 J. |