Aerobic & Fitness
- Details
- Veröffentlicht: 08. Mai 2017
- Zuletzt aktualisiert: 25. Mai 2023
Die Aerobic und Fitness - Angebote des THE richten sich an alle, die ihre körperliche Fitness und Ausdauer steigern möchten oder sich einfach "auspowern" wollen. Die Einheiten beinhalten neben Muskelaufbau- und Ausdauertraining auch Stretching und Relaxing.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Übungsleitung | Alter |
|---|---|---|---|---|---|
| Complete Body Workout | Montag |
18:00 - 18:55 |
Michèl Koock | ab 16 J. | |
| Complete Body Workout | Montag | 19:00 - 19:55 | Michèl Koock | ab 16 J. | |
| Bauch, Beine, Rücken, Po | Dienstag | 18:00 - 18:55 | Saskia van Dijk | ab 16 J. | |
| Rückengymnastik | Dienstag | 18:00 - 18:55 | Michèl Koock | ab 16 J. | |
| Functional Training | Mittwoch | 19:00 - 19:55 | Michèl Koock | ab 16 J. |