Aerobic & Fitness

Die Aerobic und Fitness - Angebote des THE richten sich an alle, die ihre körperliche Fitness und Ausdauer steigern möchten oder sich einfach "auspowern" wollen. Die Einheiten beinhalten neben Muskelaufbau- und Ausdauertraining auch Stretching und Relaxing.

Training Tag Zeit Halle Übungsleitung Alter
Complete Body Workout Montag

18:00 - 18:55

Michèl Koock ab 16 J.
SkiGymnastik Montag 19:00 - 19:55 Michèl Koock ab 16 J.
Bauch, Beine, Rücken, Po Dienstag 18:00 - 18:55 N.N. ab 16 J.
Wirbelsäulenfitness Dienstag 18:00 - 18:55 Michèl Koock ab 16 J.
Complete Body Workout Mittwoch 19:00 - 19:55 Michèl Koock ab 16 J.
Funktionelle Gymnastik Donnerstag 10:00 - 11:25 Michèl Koock ab 16 J.

 

Fitness & Gymnastik ab 40

Die Fitness und Gymnastik ab 40 richtet sich in erster Linie an Männer und Frauen, die nicht am "Body-Building" interessiert sind, sondern ihre persönliche Fitness erhalten und steigern möchten.

Training Tag Zeit Halle Übungsleitung Alter
Bodyfit Gym Montag 10:00 - 11:00 N.N. ab 40 J.
Bodyfit Gym Mittwoch 10:15 - 11:15 Malena Ortiz Pizarro ab 40 J.
Ballspiele: Schwerp. Fußball Donnerstag 19:30 - 21:30 Sven Hansmann 30 - 50 J.

 

Fit ab 50

Fit ab 50 ist eine angepasste Fitnessgymnastik für das Leben ab 50. Dazu gehören, neben der entspannten Gymnastik in geselliger Runde, natürlich auch diverse gemeinsame Unternehmungen.

TrainingTagZeitHalleÜbungsleitungAlter
Fit in die besten Jahre Montag 20:00 - 21:25 N.N. ab 50 J.
Tänze der Welt (Folklore) Dienstag 10:15 - 11:45 Ingrid Abraham ab 50 J.
Ausgleichsgymnastik Donnerstag 10:00 - 11:00 Sylke Schröder ab 50 J.

Kontakt

Turnerbund Hamburg-Eilbeck e.V.
Ritterstraße 9
2209 Hamburg

Telefon: 040 / 20 37 04

E-Mail:


Weitere Kontakte / Ansprechpersonen


 

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