Aerobic & Fitness

Die Aerobic und Fitness - Angebote des THE richten sich an alle, die ihre körperliche Fitness und Ausdauer steigern möchten oder sich einfach "auspowern" wollen. Die Einheiten beinhalten neben Muskelaufbau- und Ausdauertraining auch Stretching und Relaxing.

TrainingTagZeitHalleÜbungsleitungAlter
Complete Body Workout Montag

18:00 - 18:55

Michèl Koock ab 16 J.
Complete Body Workout Montag 19:00 - 19:55 Michèl Koock ab 16 J.
Bauch, Beine, Rücken, Po Dienstag 18:00 - 18:55 Saskia van Dijk ab 16 J.
Rückengymnastik Dienstag 18:00 - 18:55 Michèl Koock ab 16 J.
Functional Training Mittwoch 19:00 - 19:55 Michèl Koock ab 16 J.

 

Fitness & Gymnastik ab 40

Die Fitness und Gymnastik ab 40 richtet sich in erster Linie an Männer und Frauen, die nicht am "Body-Building" interessiert sind, sondern ihre persönliche Fitness erhalten und steigern möchten.

TrainingTagZeitHalleÜbungsleitungAlter
Bodyfit Gym Montag 10:00 - 11:00 Ava Nitsche ab 40 J.
Bodyfit Gym Mittwoch 10:15 - 11:15 Ava Nitsche ab 40 J.
Fitness Gymnastik Mittwoch 20:00 - 20:55 René Schlicht ab 40 J.
Ballspiele: Schwerp. Fußball Donnerstag 19:30 - 21:30 Sven Hansmann 30 - 50 J.

 

Fit ab 50

Fit ab 50 ist eine angepasste Fitnessgymnastik für das Leben ab 50. Dazu gehören, neben der entspannten Gymnastik in geselliger Runde, natürlich auch diverse gemeinsame Unternehmungen.

TrainingTagZeitHalleÜbungsleitungAlter
Tänze der Welt (Folklore) Dienstag 10:15 - 11:45 Ingrid Abraham ab 50 J.
Ausgleichsgymnastik Donnerstag 10:00 - 11:00 Charlotta Cumming ab 50 J.

Kontakt

Turnerbund Hamburg-Eilbeck e.V.
Ritterstraße 9
2209 Hamburg

Telefon: 040 / 20 37 04

E-Mail:


Weitere Kontakte / Ansprechpersonen


 

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