Drucken

Liebe Mitglieder und Sporttreibende des THE,

alle Angebote und die entsprechenden Bedingungen für die Teilnahme sind weiter unten zu finden.
Grundlegende Vorgaben, die sich aus der Eindämmungsverordnung der Stadt ergeben sind:

*) Kinder unter 7 Jahre sind hiervon nicht betroffen. Bei Schüler*innen genügt die vorlage eines Nachweises (Schülerausweis o.Ä.)

Ihr/Euer THE

Aerobic-Fitness

Liebe Mitglieder,

seit Juni gibt es konkrete Lockerungen für den Sport auch in der Halle und wir können in kleinen Gruppen unter nachweis eines negativen Test wieder Sport treiben. Daher finden alle Stunden der Abteilung Fitness und Aerobic wieder statt.

Wir möchten uns bei dir/euch nochmals für die Unterstützung, die Geduld und die Solidarität gegenüber dem Verein bedanken. Wir freuen uns auf dich/euch!

Tag Uhrzeit Einheit Halle Details
Montag 10-11 Uhr Bodyfit Gym Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher Anmelden unter
Montag 18-19 Uhr Complete Body Workout Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher Anmelden unter
Montag 19-20 Uhr Complete Body Workout Rit2 (Lohe) Bitte vorher Anmelden unter
Montag 20-21 Uhr Fit in die besten Jahre Rit2 (Lohe) Bitte vorher Anmelden unter
         
Dienstag 18-19 Uhr Bauch, Beine, Rücken, Po Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher Anmelden unter
Dienstag 18-19 Uhr Wirbelsäulenfitness ATw (Alter Teichweg) Bitte vorher Anmelden unter
         
Mittwoch 10:15-11:15 Uhr Bodyfit Gym Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher Anmelden unter
Mittwoch 19-20 Uhr Complete Body Workout Rit2 (Lohe) Bitte vorher Anmelden unter
         
Donnerstag 10-11 Uhr Ausgleichsgymnastik (Morgenfrauen) Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher Anmelden unter
Donnerstag 10-11 Uhr Funktionelle Gymnastik Rit6 (Neuer Gymnastikraum) Bitte vorher Anmelden unter
         

 

Wer noch nicht wieder am Sport teilnehmen möchte, kann Zeitlich unabhängig die im letzten Jahr entstandenen Videos nutzen, die nach wie vor zur Verfügung stehen unter: Aktiv durch die Quarantäne

 

 

Badminton

Training Tag Zeit Halle Übungsleitung Alter
Hobbygruppe Montag 18:00 - 19:00 Christoph Stolten ab 16 J.
Hobbygruppe Montag 19:00 - 20:00 Christoph Stolten ab 16 J.
Hobbygruppe Dienstag 19:00 - 20:00 Michèl Koock ab 18 J.
Hobbygruppe Dienstag 20:00 - 21:00 Michèl Koock ab 18 J.
Hobbygruppe Donnerstag 18:00 - 19:00 Andreas Wiesner ab 18 J.
Hobbygruppe Donnerstag 19:00 - 20:00 Andreas Wiesner ab 18 J.

 

 

Ballett

Bitte meldet eure Kinder für den jeweils nächsten Termin beim T.H.-Eilbeck an: Per Telefon oder Mail ().

Derzeit finden die Angebote wieder wöchentlich dienstags und donnerstags statt.

Dienstag
15.30 Uhr 4-5 Jahre
16.30 Uhr 6-8 Jahre
17.30 Uhr ab 9 Jahren

Donnerstag
15:30 Uhr, 4-5 Jahre
16:30 Uhr, 6-8 Jahre


In den Oktoberferien (04.10-15.10) wird auch fleißig getanzt. Bitte meldet euch hierfür unter / 040 / 20 37 04 an. 

 

Am Donnerstag den 07.10
15.30-16.15 4-5 Jahren
16.30-17.15 6-8 Jahren
17.30-17.15 ab 9 Jahre

 

Am Dienstag den 12.10
15.30-16.15 3-5 Jahren
16.30-17.15 6-8 Jahren
17.30-17.15 ab 9 Jahren 

 

In den Ferien dürft ihr sowohl am genannten Donnerstag als auch genannten Dienstag zum tanzen kommen. 

 

Wir freuen uns auf Euch
Aksana und Sarah 

 

 

 

 


NEUER Kurs am Freitag
für Kindertanz und Kinderballett

 

Ab dem 22.10.21 gibt es neue Kurse für Kindertanz und Kinderballett.
16.00 Uhr Altersstufe 3-5 Jahren
17.00 Uhr Altersstufe 6-8 Jahren 

 

Meldet Euch gern schon jetzt unter / 040 / 20 37 04, um euch. Auf die Warteliste zu setzten.
Ich freue mich auf Euch. 

Sarah 

 

Basketball

Dirk Nowitzki und Dennis Schröder sind die bekanntesten Basketballspieler Deutschlands. Habt ihr Lust, diesen Idolen nachzueifern? Dann habt ihr hier die Chance dazu. Ihr trainiert mit Gleichaltrigen die erforderlichen Grundtechniken, wie richtiges Fangen, Werfen, Dribbeln, Schießen und Passen.

Training Tag Zeit Halle Übungsleitung Alter
mnl. U15 Montag 17:30 - 19:00 Max Schneider 10 - 14
Hobby Mixmannschaft Montag 19:15 - 21:15 Max Schneider ab 17 J.

 

 

Boxen

Ab sofort sind alle Angebote der Box-Abteilung für Erwachsene sog. 2G-Angebote!
Das bedeutet, dass ihr nur teilnehmen dürft, wenn ihr vollständig geimpft seid. Ein entsprechender Nachweis ist vor jedem Training vorzulegen.

Jugendliche und Kinder unter 18 Jahre dürfen auch ohne Impfnachweis teilnehmen, dafür muss einen Schulausweis oder einen vergleichbaren Nachweis für eine Regelmäßige Testung vorlegen.

Nach wie vor gelten noch folgende weitere Regeln:

  1. Die wichtigste Regel: Du bist Mitglied und hast alle Beiträge bezahlt!!!
  2. Du nutzt die Luca-App um dich zum Training einzuchecken.
  3. Wer zu spät kommt oder unentschuldigt fehlt fliegt raus!
  4. Bis zum Traingsbeginn muss eine Maske (Mund-Nasen-Schutz) getragen werden.
  5. Keine große Gruppenbildung vor der Halle.

Die Traingszeiten sind wie folgt:

Training Tag Zeit Halle Trainer/in Ggf. weiter Infos
Gruppe 1 Dienstag 18:00 - 20:00 Festraum (Rit5) André Walther  
Gruppe 1 Donnerstag 19:00 - 21:00 Festraum (Rit5) André Walther  
           
Gruppe 2 Montag 20:00 - 21:30 Festraum (Rit5) Bianca  
Gruppe 2 Mittwoch 20:00 - 21:30 Festraum (Rit5) Bianca  
           
Gruppe 3 Montag 18:30 - 20:00 Festraum (Rit5) Bianca  
Gruppe 3 Donnerstag 18:30 - 20:00 Festraum (Rit5) André  
           
Gruppe 4 Dienstag 16:30 - 18:00 Festraum (Rit5) Vladislav  
Gruppe 4 Donnerstag 17:00 - 18:30 Festraum (Rit5) Vladislav  
           
Box-Workout - keine Wettkämpfer Dienstag 20:00 - 21:30 Festraum (Rit5) Franco Cristofaro Bitte anmelden unter
Box-Workout - keine Wettkämpfer Freitag 19:00 - 20:30 Festraum (Rit5) Franco Cristofaro Bitte anmelden unter

 

 

 

Capoeira

Starttermin grundsätzlich:

09.06.2021

 

Welche Trainingszeiten werden sofort, welche später genutzt

alle sofort

 

Teilnehmerzahl pro Gruppe

10 bei Jugendlichen über 14 Jahren.

Max 25 bei Kinder unter 14 Jahren.

 

Hier sind ein paar Maßnahmen, mit denen wir im Training nach dem Lockdown die Hygiene- und Gesundheitsvorschriften berücksichtigen wollen, neben denen, die der Verein sowieso vorgibt.

 

Goldene Regel: Komme nur, wenn du 100% gesund bist und beachte die Hygienenmaßnahmen!!

GEIMPFT, GENESEN, GETESTET

(Ausnahme Kinder bis 14 Jahre)

Ganz wichtig: Die neue Senats-Verordnung legt fest, dass wir derzeit nur vollständig Geimpfte, Covid Genesene oder Getestete in den Räumen empfangen dürfen.

Bitte bringe daher unbedingt Deinen Impfpass (für bereits vollständig Geimpfte), PCR Test (für Genesene) oder den offiziellen Nachweis eines negativen Coronatest (der nicht älter als 12h sein darf) mit. Wir sind aufgefordert, die Dokumente vor Einlass zu prüfen.

Wir berücksichtigen natürlich die Vorschriften:

  1. Wir werden die Klassen in kleinere Gruppen aufteilen
  2. 2,5 Meter Abstand zwischen den Menschen halten, kein Körperkontakt, Fenster & Außentür auf, wenn möglich

Kindertraining:

Trainingszeiten dann:

 

Mittwoch ATW

17:30 - 18:15 Kinder bis 14.

18:30 - 19:15 Jugendliche ab 15 (max. 10 Teilnehmer) (Anmeldung + Negative Tests erforderlich)

19:15 - 20:00 Jugendliche ab 15 (max. 10 Teilnehmer) (Anmeldung + Negative Tests erforderlich)

 

Samstag RIT

13:00-13:45 Kinder bis 14.

14:00 - 14:45 Jugendliche ab 15 (max. 10 Teilnehmer) (Anmeldung + Negative Tests erforderlich)

14:45 - 15:30 Jugendliche ab 15 (max. 10 Teilnehmer) (Anmeldung + Negative Tests erforderlich)

 

Stand: 01.06.2021

 

Fechten

Das Training findet regulär statt. Für Rückfragen wendet euch gern an

Schnelligkeit und Konzentration, Beweglichkeit und Präzision, Kampf und Eleganz. Modernes Sportfechten ist eine vielseitige und faszinierende Sportart für Jung und Alt.

Weitere Infos gibt es hier: www.th-eilbeck.de/fechten

Training Tag Zeit Halle Trainingleitung Alter
Fechten Jugend & Erwachsene Montag 19:00 - 22:00 Lars Hagge ab 14 J.
Fechten (Zwerge) Mittwoch 17:00 - 18:00 Pia Scholze 6 - 8
Fechten Kinder Mittwoch 17:30 - 19:15 Pia Scholze 9 - 13
Fechten Jugend & Erwachsene Mittwoch 19:30 - 21:30 Lars Hagge ab 14 J.
Fechten Jugend & Erwachsene Donnerstag 19:30 - 21:30 Lars Hagge ab 14 J.
Schwertkampf - Historisches Fechten Donnerstag 20:00 - 22:00 Christian Stawicki ab 18 J.
Einzeltraining (nur nach Absprache) Sonntag 10:00 - 13:00 Lars Hagge  

 

Das Fechttraining findet derzeit nur nach Absprache statt und wird individuell mitgeteilt. Mitglieder der Fechtabteilung wenden sich bitte an das Trainerteam unter der in der Abteilung bekannten Mailadresse.
Probetrainings und Fechtkurse sind zurzeit leider nicht möglich. Bei Interesse und Fragen zum Fechten kontaktieren Sie bitte unsere Fechtabteilung unter

 

Gesundheitssport

Am 25. Mai hat der THE wieder mit dem Reha-Sport begonnen, ab dem 07.06.2021 finden fast alle regulären Reha-Sport-Einheiten (einschl. Orthop. Gymnastik) wieder statt.

Da die Gruppen auch weiterhin auf 10 Teilnehmende begrenzt sind und die Kapazitäten somit bereits mit den im Verein angemeldeten Mitglieder erreicht sind, können wir noch keine Probestunden für „Neuen“ Reha-Sportler*innen anbieten.

Tag Uhrzeit Einheit Halle Details
Montag 11-12 Uhr Lungensport Rit1 (Turnhalle)  
Montag 12-13 Uhr Lungensport Rit1 (Turnhalle)  
         
Dienstag 11-12 Uhr Therapiesport Rit1 (Turnhalle)  
Dienstag 12-13 Uhr Lungensport Rit1 (Turnhalle)  
Dienstag 20-21 Uhr Ortopädische Gymnastik Rit6 (Neuer Gymnastikraum)  
         
Mittwoch 18-19 Uhr Herzsport Rit1 (Turnhalle)  
Mittwoch 19-20 Uhr Herzsport Sce (Schellingstraße)  
Mittwoch 20-21 Uhr Orthopädische Gymnastik Sce (Schellingstraße)  
         
Donnerstag 11-12 Uhr Orthopädische Gymnastik Rit1 (Turnhalle)  
         
Freitag 11-12 Uhr Orthopädische Gymnastik Rit1 (Turnhalle)  
Freitag 12-13 Uhr Therapiesport Rit1 (Turnhalle)  
Freitag 13-14 Uhr Herzsport Rit1 (Turnhalle)  

 

Bei unseren Reha-Sport-Mitgliedern möchten wir uns an dieser Stelle nochmals für die Treue und das Verständnis für die getroffenen Regelungen bedanken. Es ist wirklich schön, Sie wieder begrüßen zu dürfen.

Für Rückfragen steht Ihnen unsere Geschäftsstelle montags - freitags von 10:00-13:00 und 14:30-20:00 Uhr telefonisch unter 040-203704 zur Verfügung.

 

Handball

Wir freuen uns, dass wir unser Training ab sofort wieder in die Halle verlegen können.

Für die Zeit nahc den Sommerferien gelten folgende Trainingszeiten (files/2021_August_Handball_Hallentraining_Gesamt_ab 0908 rev 15092021_edit.pdf)

 

Judo

Trainingszeiten Judo

Ab dem 05.08.2021 trainieren wir wieder wie folgt:

Montag:
16:00 – 17:00 Uhr U9
17:00 – 18:00 Uhr U12
18:00 – 19:00 Uhr U15*

Dienstag:
16:00 – 17:00 Uhr U12
17:00 – 18:30 Uhr U15*

Donnerstag:
15:30 – 16:30 Uhr U6
16:30 – 17:30 Uhr U12
17:30 – 19:00 Uhr U15*

Freitag:
16:00 – 17:00 Uhr U9
17:00 – 18:00 Uhr U12
18:00 – 19:00 Uhr U15*

Für die Kontaktdaten könnt ihr die Luca-App nutzen oder vor Ort einen Kontaktbogen ausfüllen.

Ein negatives Testergebnis ist für Kinder unter 14 Jahre nicht notwenidig!

Alle Teilnehmenden über 14 Jahre (aus Hamburg) haben die Möglichkeit sich in der Halle Rit5 (Festraum) in der Ritterstraße kostenlos testen zu lassen. Das Ergebnis gibt es nach ca. 15 Min.
Die Terminbuchung ist HIER möglich, bitte denkt an euren Ausweis.
(Betreiber des Testzentrum ist der „Schnelltest-Service Hamburg“, nicht der THE!)

Das Training wird von unserem Trainerteam ausgerichtet (Cheftrainer: Slavko Tekic, Trainer-Team: Peer Rönnbeck, Niklas Kalnov, Niklas Lobgard, Tobias Braun und ggf. weitere Co-Trainer/innen)

Auf Grund der begebenheiten vor Ort ist Nutzung der Umkleideräume noch nicht möglich. Alle Sportler müssen in passender Sportkleidung erscheinen.

Sollte sich ein Sportler oder Trainer unwohl fühlen und oder Erkältungssymptome haben ist die Teilnahme am Training ausgeschlossen. Die Trainer sind angewiesen besonders darauf zu achten ob ein Teilnehmer o.g. Symptome aufzeigt. Die Trainer sind berechtigt und Verpflichtet den jeweiligen Sportler, der Erkältungssymptome aufzeigt, des Trainings zu verweisen
und ein Trainingsverbot auszusprechen.

*) Hinweis U15: Bitte bringt zu jedem Training neben euren Judogi auch Laufsachen (Outdoor-Sportkleidung) mit, da wir teilweise die Gruppen aufteilen und Laufen gehen.

 

Karate

Das reguläre Training beginnt ab dem 02.06.2021.

Das Kinder- und Jugendtraining ist am Mittwoch nach Alter unterteilt

Mi. 16:30-17:30 Uhr Kinder (8-13 Jahre)
Mi. 17:30 - 18:30 Uhr Kinder (ab 14 Jahre)

 

Alle Mitglieder der Karate-Abteilung sind informiert, ein Probetraining ist derzeit nicht möglich. Interessenten können sich auf unsere Warteliste setzen lassen. Bitte sendet uns hierfür eine E-Mail an

Trainingszeiten

Kendo

Liebe Kendoka,

unser Training findet ab sofort wieder regelmäßig statt. Bitte meldet euch an, damit wir die Anzahl der Tielnehmenden koordinieren können.

heirfür reicht eine E-Mail an

 

Trainingzeiten Kendo

Kendo - der „Weg des Schwertes" - ist die morderne Variante des japanischen Schwertkampfes, wie ihn einst die Samurai ausübten. Beim Kendo stehen sich traditionell zwei Kontrahenten im Wettkampf gegenüber - mit Bogu(Rüstung) und Shinai(Bambusschwert).

Ziel ist es, mit Schlag auf eine der vier Trefferflächen (Kopf, Arm, Rumpf, Kehle) Punkte zu erziehlen. Dabei beschränkt sich das Kendo-Training nicht nur auf den sportlichen Aspekt. Auch Willenskraft, Belastbarkeit, Konzentration und Etikette gehören genauso zum Kendo wie gegenseitiger Respekt und Hilfsbereitschaft.

Training Tag Zeit Halle Übungsleitung Alter
Kendo Mittwoch 20:00 - 22:00 Tobias Schliemann, Christian Klose ab 10 Jahre
Kendo* Sonntag 18:00 - 20:00 Tobias Schliemann, Christian Klose ab 10 Jahre

 

 

Kinderturnen

Die Anmeldung zu den Turnstunden ist ausschließlich Mitgliedern vorbehalten. Bitte melden Sie sich per E-Mail an (Link neben der jeweiligen Turnstunde).

Probestunde: Auf Grund der hohen Nachfrage führen wir eine Warteliste, die bereits sehr voll ist. Da wir unsere Gruppengrößen begrenzen müssen, ist derzeit leider mit einer längeren Wartezeit zu rechnen.
Bitte sende Sie uns eine E-Mail an mit Namen und Telefonnummer (sofern bestimmte Tage gewünscht sind, gern vermerken). Wir werden uns bei Ihnen telefonisch melden und einen Termin für das Probeturnen vereinbaren.

Tag Uhrzeit Einheit Halle Details
Montag 16-17 Uhr ElKi Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher anmelden unter
Montag 17-18 Uhr KiTu Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher anmelden unter
         
Dienstag 15-16 Uhr KiTu Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher anmelden unter
Dienstag 16-17 Uhr ElKi Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher anmelden unter
Dienstag 17-18 Uhr KiTu Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher anmelden unter
Dienstag 16-17 Uhr ElKi ATw (Alter Teichweg) Bitte vorher anmelden unter
Dienstag 17-18 Uhr Ballspiele ATw (Alter Teichweg) Bitte vorher anmelden unter
         
Mittwoch 15-16 Uhr KiTu Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher anmelden unter
Mittwoch 16-17 Uhr ElKi Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher anmelden unter
         
Donnerstag 10-11 Uhr Krabbel Rit2 (Lohe) Bitte vorher anmelden unter
Donnerstag 15-16 Uhr ElKi Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher anmelden unter
Donnerstag 16-17 Uhr KiTu Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher anmelden unter
         
Freitag 10-11 Uhr Krabbel Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher anmelden unter
Freitag 15-16 Uhr KiTu Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher anmelden unter
Freitag 16-17 Uhr ElKi Rit1 (Turnhalle) Bitte vorher anmelden unter

Bei Mobilgeräten bitte wischen <->

Krabbel - Krabbelgruppe (Eltern-Kind ab 6 Monate bis 1,5 Jahre)
ElKi - Eltern-Kind-Turnen (ab 1,5 - ca. 3 Jahre)
KiTu - Kinderturnen (ab 3 Jahre)

 

Hinweise zum Ablauf:

Anmeldung:

 

Einlass:

 

In der Halle:

 

Leichtathletik

Das Training findet auch weiterhin im Freien statt. Für Rückfragen wendet euch bitte an eure Trainer*innen oder an unseren Abteilungsleiter Rudolf Schuster unter: (Interessent*innen am Laufteam wenden sich gern an Carsten Hinz)

Wichtiger Hinweis: Ab sofort (26.10.2021) sind alle Angebote unserer Leichtathletik-Abteilung sog. Zwei-G-Angebote. Für eine Teilnahme ist für alle volljährigen Teilnehmenden ein Impf- oder Genesenennachweis erforderlich. Weitere Infios hierzu gibt es u.A. hier: https://afm.serviceportal.hamburg.de/intelliform/templates/hamburg/standard/bzg_betreiberanzeige/Belehrung.pdf

 

Pilates

Ab sofort findet unser Pilates wieder statt. Bitte meldet euch vorher an.

Tag Uhrzeit Einheit Halle Details
Mittwoch 18:30-19:30 Uhr Pilates Rit6 (Neuer Gymnastikraum) Bitte vorher Anmelden unter

 

Prellball / Faustball

Das Training findet ab dem 07.06.2021 wieder regulär statt. Wer noch nicht vollständig geimpft ist, bitte einen negativen Test vorlegen.

Trainingszeiten

Für Rückfragen steht unsere Geschäftsstelle telefonisch (040 203704) oder per Mail () zur Verfügung.

 

RSG

Mittwoch, SBR
Nachwuchs/Breitensport: 16:30 - 17:15 (Treffen 16:20 Uhr)
Wettkampfgruppe 1 und 2: 17:30 - 20:30 (zeitlich nach Alter gestaffelt)

Donnestag nach individuellem Bedarf und nur nach Absprache.

Freitag, Amselstraße
Nachwuchs/Breitensport: 16:00 - 16:45 (Treffen 15:50 Uhr)
Wettkampfgruppe 1 und 2: 17:00 - 20:00 (zeitlich nach Alter gestaffelt)

 

Taiji / Qi Gong

Trainingszeiten (Stand Oktober 2021):

Qi Gong / Mo. 17:30-18:25Uhr / Neuer Gymnastikraum (Rit6)
!!! Bei desem Angebot handelt es sich um ein sog. 2G-Angebot, daher ist für die Teilnahme ein Corona-Impfnachweis erforderlich!!!

Taiji & QiGong / Mo. 18:35-19:30 Uhr / Neuer Gymnastikraum (Rit6)

Taiji / Fr. 18:00 Uhr / Neuer Gymnastikraum (Rit6)

 

Für Rückfragen wendet euch bitte an die Abteilung oder an die Geschäftsstelle unter

Tischtennis

Das Training beginnt regulär ab dem 01.06.2021. Über kirschenklopper.de könnt ihr euch für das Training anmelden.

Wichtiger Hinweis: Ab sofort (26.10.2021) sind alle Angebote unserer Tischtennis-Abteilung sog. Zwei-G-Angebote. Für eine Teilnahme ist für alle volljährigen Teilnehmenden ein Impf- oder Genesenennachweis erforderlich. Weitere Infios hierzu gibt es u.A. hier: https://afm.serviceportal.hamburg.de/intelliform/templates/hamburg/standard/bzg_betreiberanzeige/Belehrung.pdf

 

Volleyball

Alle Angebote / Trainingszeiten finden wieder statt, bitte wendet euch an eure Trainer*innen.

Trainingszeiten

Für Rückfragen oder Probetraining wendet euch auch gern an unserer Geschäftsstelle unter oder direkt an unser Trainerteam unter

 

Zirkustechniken

Das Training kann wieder beginnen und wir freuen uns sehr euch wieder begrüßen zu dürfen.

Bis zu den Ferien haben wir folgende Termine:

Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr

Für alle Teilnehmenden über 7 Jahre muss uns ein negatives Testergebnis oder der Schülerusweis vorgezeigt werden.

 

weitere Abteilungen

Wir ergänzen regelmäßig alle eingehenden Infos. Im Zweifelsfall wendet euch gern an eure Trainer*innen oder an die Abteilungsleitung.