Taiji & Qi Gong

Taiji: die chinesischen Entspannungs-, Atem- und Bewegungsübungen führen zur Einheit von Körper und Geist, zu Ruhe und größerer Ausgeglichenheit.
Qi Gong ist eine Methode. seine Lebenskraft „Qi“ systematisch zu trainieren und bedeutet übersetzt „Lebensenergie“. Es beugt vielen Krankheiten vor und dient der Wiederherstellung der Gesundheit bzw. ihrer Pflege.

Training Tag Zeit Halle Trainer Alter
Qi Gong / Taiji Montag 18:00 - 19:00 L. Grundy ab 18 J.
Qi Gong (laufende Gruppe) Montag 19:00 - 20:00 L. Grundy ab 18 J.
Taiji - Offene Gruppe (Anf. & Fortgeschr.) Freitag 17:30 - 19:00 V. Siebert ab 18 J.

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