Aerobic & Fitness

Die Aerobic und Fitness - Angebote des THE richten sich an alle, die ihre körperliche Fitness und Ausdauer steigern möchten oder sich einfach "auspowern" wollen. Die Einheiten beinhalten neben Muskelaufbau- und Ausdauertraining auch Stretching und Relaxing.

Training Tag Zeit Halle Trainer Alter
Body - Workout Montag 18:00 - 18:55 Michèl Koock ab 16 J.
Body-Workout Montag 19:00 - 19:55 Michèl Koock ab 16 J.
Bauch, Beine, Rücken, Po Dienstag 18:00 - 18:55 Abdallah Trabelsi ab 16 J.
Wirbelsäulenfitness Dienstag 18:00 - 18:55
Michèl Koock ab 16 J.
Rückengymnastik Dienstag 19:00 - 19:55 Abdallah Trabelsi ab 16 J.
Body - Workout Mittwoch 19:00 - 19:55 Michèl Koock ab 16 J.
Functional Training Mittwoch 20:00 - 20:55 Michèl Koock ab 16 J.
Gymnastik & Entspannung Donnerstag 10:00 - 11:25 Abdallah Trabelsi ab 16 J.

 

Training Tag Zeit Halle Trainer Alter
Body - Workout Montag 18:00 - 18:55

Michèl Koock ab 16 J.
Body-Workout Montag 19:00 - 19:55 Michèl Koock ab 16 J.
Bauch, Beine, Rücken, Po Dienstag 18:00 - 18:55 Abdallah Trabelsi ab 16 J.
Wirbelsäulenfitness Dienstag 18:00 - 18:55
Michèl Koock ab 16 J.
Rückengymnastik Dienstag 19:00 - 19:55 Abdallah Trabelsi ab 16 J.
Body - Workout Mittwoch 19:00 - 19:55 Michèl Koock ab 16 J.
Functional Training Mittwoch 20:00 - 20:55 Michèl Koock ab 16 J.
Gymnastik & Entspannung Donnerstag 10:00 - 11:25 Abdallah Trabelsi ab 16 J.
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